30,00

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DIRECTO Martes 18 de junio a las 19h

El taller se graba y podrás verlo en diferido siempre que quieras

¡Bienvenido al taller online de Comunicación Asertiva y Gestión de Conflictos!

Este taller está diseñado para ofrecerte conocimientos prácticos y aplicables que podrás implementar en tu vida personal y profesional.

¿Por qué es importante la comunicación asertiva?

La asertividad es una habilidad crucial en la comunicación efectiva. Consiste en expresar tus ideas, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin pasar por encima de los derechos de los demás. Ser asertivo implica tener la capacidad de defender tus propios puntos de vista y de decir «no» cuando sea necesario, sin sentir culpa o ansiedad.

¿Cómo puede mejorar tu vida este taller?

  1. Relaciones más saludables: La comunicación asertiva fomenta el respeto mutuo y la comprensión. Al expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara y directa, reduces malentendidos y fortaleces tus relaciones personales y profesionales.
  2. Mayor autoestima y autoconfianza: Al practicar la asertividad, aprendes a valorarte a ti mismo y a tus necesidades. Esto mejora tu autoestima y te hace sentir más seguro y competente en diversas situaciones.
  3. Reducción de conflictos: Al comunicarte de manera asertiva, manejas mejor los desacuerdos y las críticas, lo que disminuye la frecuencia y la intensidad de los conflictos. Aprenderás a abordar los problemas de manera constructiva y a buscar soluciones beneficiosas para todas las partes involucradas.
  4. Mejor toma de decisiones: La asertividad te ayuda a ser más claro acerca de tus prioridades y límites, lo que facilita la toma de decisiones más informadas y alineadas con tus valores y objetivos.
  5. Mayor autorespeto: Practicar la asertividad te permite reconocer y defender tus derechos y necesidades sin sentir culpa. Esto fomenta un mayor respeto hacia ti mismo, ya que te aseguras de que tus necesidades sean escuchadas y valoradas, estableciendo límites saludables y cultivando una relación más positiva contigo mismo.

En este taller, exploraremos estrategias y técnicas para desarrollar una comunicación asertiva y gestionar los conflictos de manera eficaz. Abordaremos temas como la identificación de tus derechos asertivos, el uso de un lenguaje corporal adecuado, y la implementación de técnicas específicas para manejar situaciones difíciles con calma y respeto.

Mi objetivo es que, al finalizar este taller, te sientas más equipado y seguro para enfrentar cualquier situación con una actitud asertiva, mejorando así tu bienestar personal y la calidad de tus interacciones en todos los ámbitos de tu vida.

¡Comencemos este viaje hacia una comunicación más efectiva y una gestión de conflictos más saludable!

¿Cuales son los objetivos del taller?

  • Desarrollar Habilidades de Comunicación Asertiva:

    Aprender a expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, directa y respetuosa.

    Practicar técnicas para comunicarte de forma efectiva sin ser pasivo ni agresivo.

  • Mejorar la Gestión de Conflictos:

    Identificar y analizar las causas de los conflictos interpersonales.

    Aplicar estrategias para abordar y resolver conflictos de manera constructiva y positiva.

  • Fortalecer la Autoestima y la Confianza:

    Aumentar la conciencia de tu propio valor y derechos.

    Desarrollar la capacidad de defender tus puntos de vista y establecer límites saludables.

  • Fomentar Relaciones Saludables y Respetuosas:

    Aprender a construir relaciones basadas en el respeto mutuo y la comprensión.

    Reducir malentendidos y mejorar la calidad de tus interacciones personales y profesionales.

  • Promover el Autorespeto y la Autoeficacia:

    Desarrollar un mayor respeto por ti mismo al reconocer y defender tus necesidades y derechos.

    Cultivar una relación más positiva contigo mismo y sentirte más competente en diversas situaciones.

  • Utilizar Técnicas de Comunicación No Verbal:

    Comprender la importancia del lenguaje corporal y otras formas de comunicación no verbal.

    Aplicar estas técnicas para complementar y reforzar tus mensajes verbales.

  • Al finalizar este taller, te sentirás más capacitado y seguro para comunicarte asertivamente y gestionar conflictos de manera efectiva, mejorando así tu bienestar y la calidad de tus relaciones. ¡Estoy emocionada de acompañarte en este proceso de crecimiento personal y profesional!

¿Qué requisitos son necesarios para realizar el taller?

  • Sólo necesitas disponer de 120 minutos a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.
  • Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.
  • Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.

Este taller es para ti si…

  • Te sientes culpable cuando expresas tus sentimientos y opiniones.
  • Tienes miedo de expresarte por temor a que se enfaden contigo o que piensen mal de ti.
  • Deseas entrenarte intensamente en el estilo de comunicación asertivo.
  • Quieres tener relaciones más sanas en las que te sientas libre de expresarte realmente como tú eres.
  • Quieres aprender a expresar sentimientos positivos y negativos sin sentirte cohibido ni incómodo.
  • Deseas aprender técnicas de negociación para resolver conflictos interpersonales.
  • Quieres detectar los intentos de manipulación por parte de terceros y defenderte asertivamente.
  • Necesitas mejorar tus habilidades de conversación para ser más hábil en tus relaciones.

¿Qué incluye el taller?

  • Taller de comunicación asertiva y gestión de conflictos

  • Taller impartido en directo por la Dra. Cristina Martínez que es experta en autoestima y comunicación, que se hará en directo pero será grabado para que puedas verlo tantas veces como quieras.

  • Ebook de regalo con todos los conocimientos que necesitas para desarrollar un estilo de comunicación óptimo y desarrollar tu autoestima de forma definitiva EXCLUSIVO PARA AQUELLOS QUE COMPREN SU PLAZA ANTES DEL DÍA 18 DE JUNIO.

Precio

  • Puedes reservar tu plaza por solo 30 euros.

    EL PRECIO INCLUYE:

    • ACCESO AL TALLER EN DIRECTO DE 2 HORAS.
    • ACCESO DE POR VIDA A LA GRABACIÓN DEL TALLER (recibirás el acceso la mañana siguiente a la realización del taller)
    • EBOOK DE REGALO SOLO PARA QUIENES RESERVEN SU PLAZA ANTES DEL 18 DE JUNIO DE 2024.
  • Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90 euros pero te lo ofrecemos por solo 30 euros.

    ATENCIÓN PORQUE HABRÁ UN CUPÓN DE DESCUENTO ACTIVO SOLO LOS 4 PRIMEROS DÍAS DEL LANZAMIENTO DEL TALLER.

  • El ebook será entregado en formato pdf mediante correo electrónico una vez haya sido impartido en directo por la Dra. Cristina Martínez.

  • Podrás pagar con tarjeta de crédito.

Impartido por…

Dra. Cristina Martínez Viana

Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.

Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.

Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.

Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.

Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.

Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.