Curso de 12 semanas de duración donde lograrás sacar la mejor versión que llevas dentro de ti.
Al inicio del curso rellenarás un test para medir tu nivel de inteligencia emocional y otro para medir tu autoestima, y una vez finalizado el curso los responderás de nuevo para analizar qué cambios has logrado en tan sólo 12 semanas.
Al finalizar el curso recibirás un diploma de acreditación conforme has realizado este curso con éxito, si así lo demuestras durante las 12 semanas de trabajo.
Ideal para cualquier persona con o sin formación en psicología y/o coaching que quiera mejorar sus habilidades personales para alcanzar todos los objetivos que se proponga, que tenga el deseo de mejorar su autoconocimiento y pretenda con ello gestionar mejor sus emociones, comprender las de los demás, aumentar su autoestima, creer en sí misma y convertirse en su mejor versión.
Ideal así mismo para psicólogos y/o coaches que pretendan aumentar sus herramientas terapéuticas para ayudar a sus pacientes/clientes.
No hay una edad ideal para realizar esta formación tan práctica y vivencial. Cualquiera puede beneficiarse de los conocimientos que la Dra. Martínez imparte, por lo que nunca es ni demasiado temprano ni demasiado tarde para empezar a ser más feliz, para aprender a gestionar mejor las emociones propias y las ajenas, para conocerse en profundidad ni para desarrollar una mejor actitud ante la vida.
Módulo 1 (semana 1)
MÓDULO 1 EL INICIO DEL CAMBIO – SEMANA 1
– Introducción al coaching
– Evaluación inicial
– Los pilares de la Inteligencia emocional
– Autoobservación y meditación mindfulness
En este módulo inicial harás una evaluación de tu inteligencia emocional y te introducirás en los pilares básicos del Coaching e Inteligencia emocional. Como técnica aprenderás el poder de las técnicas de la Autoobservación y la Meditaciónmindfulness, que pondrás en práctica a partir de ese mismo momento.
Módulo 2 (semanas 2 y 3)
MÓDULO 2 EL ABC DE LAS EMOCIONES – SEMANAS 2 y 3
– Emociones sanas y emociones tóxicas
– Técnica ABC
– Exigencias versus Preferencias
– Pensamiento positivo y actitud
A lo largo de estas 2 semanas profundizarás a nivel teórico, pero sobre todo práctico, en las emociones, de modo que comprenderás y aprenderás a gestionar tus emociones, así como también las de los demás.
Módulo 3 (semanas 4, 5 y 6)
AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO – SEMANAS 4 a la 6
Aprende las claves para desarrollar una autoestima fuerte a prueba de balas. Aprende a valorarte y quererte para deshacerte de la necesidad de aprobación externa. A lo largo de las 3 semanas que dura el tercer módulo pondrás en práctica los ejercicios más poderosos para que aprendas a creer en ti, a valorarte y a quererte como mereces.
Así mismo te ayudaremos a salir de tu zona de confort para qeu alcances el verdadero empoderamiento.
Sí, puedes sentirte súperpoderosa, solo necesitas demostrarte lo maravillosa y capaz que eres. ¿Te apuntas?
Módulo 4 (semana 7, 8, 9, 10 y 11)
MÓDULO 4 LOS PILARES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL – SEMANAS 7 a la 11
Cada una de las semanas que forman este cuarto módulo se dedicarán a profundizar en cada uno de los pilares de la inteligencia emocional, con la enseñanza de numerosos ejercicios prácticos que el alumno deberá poner en práctica durante la semana en cuestión. El objetivo es experimentar en primera persona los beneficios de dominar cada uno de estos pilares y experimentar así un cambio profundo y maravilloso en sus vidas.
Módulo 5 (semana 12)
MÓDULO 4 LIDERAZGO – SEMANA 12
– Personalidad del líder
– Liderazgo
– Autodirección y éxito
– Evaluación final
Esta última semana estará dedicada a conocer en profundidad la personalidad del líder, las claves para ser un buen líder y el secreto del éxito y de la felicidad.
Al finalizar la sesión te entregaremos el test de inteligencia emocional que realizaste al inicio de la formación para cuantificar tu cambio y ver si el curso de Coaching y Liderazgo ha cumplido su misión y con él has logrado incrementar tu inteligencia emocional.
Dra. Cristina Martínez Viana.
Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.
Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
Doctora en psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona con calificación Cum Laude.
Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
Psicóloga adjunta del servicio de salud mental de Hospital de Mataró.
Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace 10 años.
Me amo, el manual definitivo para potenciar tu autoestima