QUÉ APRENDERÁS EN EL TALLER DE GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
Las emociones son estados afectivos resultado de las interpretaciones que hacemos de las cosas que nos ocurren. Las experiencias previas tienen un peso determinante en el hecho de interpretar los sucesos de modo más o menos negativo. Pero estas interpretaciones, y por tanto, las emociones resultantes, pueden moldearse hasta ser lo más saludables posible.
En este taller aprenderás cuál es la función principal de cada una de las emociones negativas, aprenderás a diferenciar entre emociones sanas y emociones tóxicas y aprenderás las principales y más potentes técnicas para dominar tus emociones.
