GUÍA PARA DESAFIAR TUS CREENCIAS LIMITANTES:

1. Define de forma clara el objetivo que deseas lograr y los motivos por los que es importante para ti.

EJEMPLO: “Quiero trabajar como diseñadora de moda” “Mis motivos son que siempre me ha apasionado y desde que abandoné los estudios no hay día que no piense en ello”

2. Identifica la creencia limitante vinculada a tu meta.

Puntúa del 0 al 10 las siguientes afirmaciones:

• Mi meta es objetivamente posible
• Puedo lograr mi meta
• Merezco y es justo conseguir mi meta

3. Escribe la creencia limitante. Si has puntuado alguna afirmación con menos de 10 puntos, escribe exactamente lo que te pasaba por la mente cuando pensabas en cada afirmación

EJEMPLO: “Es imposible ponerme a estudiar diseño de moda a mi edad y compaginarlo con el trabajo de 8 horas, la casa y los niños”

4. Encuentra la intención positiva de tu creencia limitant. Detrás de toda creencia hay una intención positiva. ¿De qué te está protegiendo? ¿Trata de decirte algo bueno?

EJEMPLO: “Me está diciendo que no puedo llegar a todo. Tengo que organizar mejor mi tiempo”

5. Crea una hoja de ruta teniendo en cuenta la intención positiva. Define de nuevo tu meta teniendo en cuenta la intención positiva hasta que logres puntuarla con al menos 8 puntos en el test del punto 2

EJEMPLO: “Estudiar el grado superior diseño de moda en horario de tardes mientras mi pareja se encarga de los niños y la casa durante los próximos 2 años”

Deseo de corazón que este ejercicio te haya ayudado mucho a identificar y trabajar en tus creencias limitantes. No olvides que voy a impartir un taller específico sobre esta temática durante 2022. ¡Muy atenta y no te quedes sin plaza!