En el Gabinet Psicològic Mataró tratamos la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, las adicciones, el trauma y otros problemas de la edad adulta con terapia cognitivo-conductual, EMDR y terapia sistémica. Terapias breves, con objetivos claros desde la primera sesión, en Mataró o por videollamada.
Elegimos el enfoque que mejor encaja contigo y fijamos objetivos concretos desde la primera sesión. La terapia no es eterna: buscamos resultados y un final.
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Terapia cognitivo-conductual
Trabaja la relación entre lo que piensas, sientes y haces. Aprendes técnicas concretas (reestructuración cognitiva, exposición, relajación, resolución de problemas) para practicar entre sesiones.
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Terapia EMDR
Reprocesamiento a través de movimientos oculares. Indicada sobre todo para el trauma, las experiencias difíciles y la ansiedad que no cede con otras terapias.
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Terapia sistémica
Mira el problema en su contexto: la pareja, la familia y las relaciones. Útil cuando lo que te ocurre está ligado a tu entorno más cercano.
Profesionales
Tus psicólogos en Mataró
Psicólogos generales sanitarios colegiados, coordinados con psiquiatría cuando hace falta.
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Eric. Me ha ayudado en uno de los momentos más difíciles de mi vida, dándome herramientas y fuerza para empezar a salir de un pozo del que yo sola no sabía cómo salir. Gracias a él he aprendido a ser yo misma, a no tener miedo a mostrarme tal como soy y, sobre todo, a dejar de normalizar actitudes y comportamientos que nos duelen y nos desgastan emocionalmente. Gracias de corazón por tu profesionalidad, tu empatía y el acompañamiento que me has dado.
Gis EC · Google
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Desde que Cristina y su equipo ha entrado en mi vida, ha habido un antes y un después. Se que aun me queda mucho camino por delante pero ahora se que estoy en las manos adecuadas y que voy a conseguir, gracias a su ayuda incondicional, su apoyo y su profesionalidad, todo lo que me proponga y sobre todo ser feliz conmigo misma. (…) Gracias Norma por enseñarme que ahora si voy a conseguir mi sueño de ser feliz.
Esmeralda Rodriguez · Google
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Muy recomendado. Estuve realizando terapia con Eric durante unos meses y me ayudó mucho a entender mi problema y como gestionarlo. Profesional de 10.
Javier Redondo · Google
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre psicología de adultos
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Si un problema te hace sufrir o te impide hacer tu vida con normalidad (dormir, trabajar, relacionarte) desde hace semanas, vale la pena consultarlo. En la primera visita valoramos tu caso y te decimos con claridad si necesitas terapia y de qué tipo.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Hacemos una entrevista clínica, algunos cuestionarios y te explicamos qué creemos que te ocurre y cómo lo vamos a tratar. Desde el primer día empezamos a trabajar lo más urgente para aliviar los síntomas.
¿Cuánto dura la terapia psicológica para adultos?
Depende de cada caso, pero la terapia cognitivo-conductual es breve: fijamos objetivos desde la primera sesión, las visitas son semanales, quincenales o mensuales y al terminar hacemos seguimientos al mes, a los 3, 6 y 12 meses.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí. La terapia para adultos puede hacerse por videollamada con el mismo psicólogo y el mismo método que en la consulta de Mataró.
¿Necesito también un psiquiatra?
No siempre. Si en la evaluación vemos que puede ayudarte un tratamiento médico, el psiquiatra del centro trabaja coordinado con tu psicólogo, sin que tengas que repetir tu historia.
Da el primer paso hoy
Déjanos tus datos y nos ponemos en contacto contigo para orientarte. Con total confidencialidad, en nuestra consulta de Carrer de Sant Benet, 41, bajos, Mataró, o por videollamada.
