Antes de practicar estos ejercicios, es muy importante que tengas en cuenta estas instrucciones básicas:
- Apaga el móvil y asegúrate de que nadie te va a molestar.
- No hagas estos ejercicios con prisas y resérvate un tiempo para terminarlos de manera correcta.
- Experimenta y practica con regularidad para sentirte mejor contigo misma.