Las fortalezas personales según la psicología positiva

I Sabiduría y conocimiento

• Curiosidad, interés por el mundo:  fortaleza que implica interesarse por las cosas y el mundo que nos rodea. Ello implica estar en una constante búsqueda de sensaciones y experiencias. Se trata de una fortaleza que va ligada a la inteligencia y a la capacidad de solucionar problemas.

• Amor por el conocimiento y el aprendizaje: se trata de la fortaleza que implica estar orientados y motivados a adquirir nuevas experiencias y conocimientos. Esta motivación ayuda a la persona a persistir y no rendirse ante las adversidades.

• Juicio, pensamiento crítico: fortaleza que trata de buscar evidencias que corroboren si nuestras creencias son ciertas o erróneas. Para ello se requiere de una mente abierta, crítica y con capacidad de ver diferentes puntos de vista. Esta virtud se va ganando a medida que crecemos y vamos obteniendo experiencias de todo tipo.

• Creatividad: virtud  que permite a la persona ver las cosas desde un punto de vista más original y auténtico…esta persona tiene ideas originales y útiles que utiliza para explotar al máximo su potencial artístico.

• Perspectiva: esta fortaleza implica mirar las cosas desde distintos puntos de vista. Ayuda a comprender y aceptar tanto el mundo propio como el de los demás.

II Coraje

6. Valentía: se trata de aquella fortaleza que implica la capacidad de actuar a pesar de los riesgos, el miedo o la oposición de otros. Con esta virtud la persona trata de defender la postura propia sin dejarse influir ni intimidar ante la amenaza, las desavenencias, el dolor o el miedo.
7. Perseverancia y diligencia: es la constancia para terminar lo que se empieza, cueste el tiempo que cueste. Se necesita paciencia y dedicación, y conlleva a una enorme satisfacción cuando se acaba lo que uno se propone.
8. Integridad, honestidad: se trata de ser personas sinceras consigo mismas y con los demás. Se hacen responsables de sus actos y de sus sentimientos y son congruentes entre lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen.
9. Vitalidad y pasión por las cosas: significa tener la energía y la motivación suficiente para entregarse a aquello que se realiza con entusiasmo. Vivir la vida de manera intensa y sentirse vivo y activo.

III Humanidad

10. Capacidad de amar y ser amado: esta virtud permite mantener relaciones significativas con otras personas, con quienes compartir y ser cuidados mutuamente. Esta fortaleza conlleva a buscar, crear y mantener vínculos desde el amor y el respeto.
11. Amabilidad, generosidad: se trata de la capacidad de dar sin esperar nada a cambio. La persona realiza favores desde el corazón y la bondad. Se trata de cuidar a los demás y el hecho en sí ya proporciona satisfacción a la persona.
12. Inteligencia personal y social: es la fortaleza que trata de ser consciente de las emociones propias y también de las de los demás. Saben comportarse en los diferentes escenarios sociales y usan sus habilidades sociales y empatía para que el entorno se sienta cómodo.

IV Justicia

13. Ciudadanía, civismo: esta fortaleza trata de ser leal, fieles al equipo al que pertenecen porque se sienten parte del mismo.
14. Sentido de la justicia, equidad: implica tratar a todos de igual manera sin dejarse influir por los sentimientos o creencias de otras personas ni de uno mismo. No tienen prejuicios y todos tienen la misma oportunidad. Conciben que el bienestar ajeno es tan importante como el propio.
15. Liderazgo: implica motivar y dirigir a un equipo del que se es miembro para lograr un objetivo común. Un ben lider refuerza las relaciones de los integrantes y valida sus opiniones por igual. 

V Moderación

16. Capacidad de perdonar, misericordia: esta virtud implica la capacidad de perdonar a quienes han actuado mal con uno, dándoles una segunda oportunidad o pasando página dejando el rencor de lado.No son personas vengativas y buscan la paz mental.
17. 17. Modestia, humildad: fortaleza que consiste en no alardear de las acciones de uno, sino que dejan que las acciones hablen por sí mismas. Virtud que no trata de ser el centro de atención sino de actuar con convicción.
18. Prudencia, cautela: fortaleza que consiste en no asumir riesgos innecesarios y ser cauto a la hora de tomar decisiones. Otro punto clave consiste en ser capaz de aplazar la gratificación para lograr objetivos más grandes en un futuro. Visión a más largo plazo.
19. Auto-control: fortaleza que trata de posponer o aplazar los deseos y necesidades propias. Autorregulación emocional cuando las cosas no salen como uno espera, no dejarse llevar por los impulsos y actuar desde la razón.

VI Trascendencia

20. Apreciación de la belleza y la excelencia: virtud que implica apreciar la belleza de las cosas, acompañándola con sentimientos de asombro y maravilla. Disfrutan al observar la belleza en el arte, el talento y la naturaleza.
21. Gratitud: se trata de aquella virtud que implica ser conscientes de las cosas buenas que les ocurren, agradecen lo que tienen y  lo expresan.
22. Esperanza, proyección hacia el futuro: es aquella fortaleza que consiste en tener la certeza y la convicción de que sucederán cosas buenas por muy malo que sea el momento que se esté viviendo.Creen que conseguir un buen futuro es algo que está en las manos de cada uno.
23. Sentido del humor: virtud que consiste en disfrutar haciendo reír a los demás o de sus propias características. Tratar de quitarle hierro a las cosas y ver siempre el lado positivo.
24. Espiritualidad, fe: fortaleza que trata de pensar que existe un propósito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia. Incluye la parte religiosa, pero va más allá de ella. Sentir que se tiene un propósito en la vida.

Para brillar con luz pròpia lo primero que necesitas es identificar qué fortalezas personales te caracterizan. Después de leer ste documento, marca en tu piñagenda las fortalezas que creas tenir desarrolladas. ¡Adelante!