Los derechos asertivos son aquellos derechos que todos los seres humanos poseemos simplemente por el hecho de ser personas. Para poder ponerlos en práctica, primero es fundamental conocerlos. Aquí te presentamos algunos de los derechos asertivos más importantes para que reflexiones sobre ellos y cómo los aplicas en tu vida diaria.
Principales Derechos Asertivos
- Derecho a Sentir y Expresar: Tienes derecho a sentir y expresar tus propios pensamientos y sentimientos.
- Derecho a Decidir: Puedes decidir qué hacer con tu tiempo, tu cuerpo y tus posesiones mientras no violes los derechos de otras personas.
- Derecho a Hacer Menos: Tienes derecho a hacer menos de lo que puedes hacer.
- Derecho a tu Propia Opinión: Tienes derecho a tener tu propia opinión y perspectiva.
- Derecho a Aislarte: Puedes aislarte y descansar cuando lo necesites.
- Derecho a Cambiar: Tienes derecho a cambiar tus emociones, pensamientos y forma de actuar.
- Derecho a Superarte: Puedes superarte, incluso si esto significa superar a los demás.
- Derecho a tus Objetivos: Tienes derecho a tener tus propios objetivos y luchar por ellos.
- Derecho a No Dar Explicaciones: No estás obligado a dar explicaciones.
- Derecho a Elegir Responsabilidades: Puedes elegir responsabilizarte o no de otros y de sus problemas.
- Derecho a Establecer Prioridades: Tienes derecho a establecer tus prioridades y tomar tus propias decisiones.
- Derecho a ser Escuchado: Mereces ser escuchado y tratado con respeto y dignidad.
- Derecho a la Felicidad: Tienes derecho a disfrutar y ser feliz.
- Derecho a Cometer Errores: Puedes cometer errores y ser imperfecto.
- Derecho al Éxito: Tienes derecho a tener éxito.
- Derecho a Decir No: Puedes decir no sin sentirte culpable.
- Derecho a Pedir: Tienes derecho a pedir algo, sabiendo que la otra persona también tiene derecho a decir no.
- Derecho a Preguntar: Tienes derecho a no saber y preguntar lo que deseas saber.
- Derecho a ser Independiente: Puedes ser independiente.
- Derecho a No ser Asertivo: Tienes derecho a no ser asertivo.
Mejora tu Vida con Derechos Asertivos
Reflexionar sobre estos derechos y cómo los aplicas en tu vida puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales. La asertividad es clave para vivir de manera equilibrada y respetuosa tanto contigo mismo como con los demás.
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