Descubre la conexión entre cuerpo y mente
El vínculo entre nuestro cuerpo y nuestra mente es innegable. Cuando estas dos facetas de nuestra existencia están desalineadas, pueden surgir una serie de problemas físicos, desde tensiones musculares hasta dolencias gastrointestinales. ¿Has notado que durante períodos de estrés, tu cabello se cae más, o experimentas problemas cutáneos y digestivos? Es importante reconocer que muchas de las enfermedades comunes en la sociedad actual tienen raíces emocionales. La colitis ulcerosa, la gastritis y el mal de Crohn, por ejemplo, pueden estar relacionados con el estrés y otras tensiones emocionales.
Estos problemas, conocidos como Trastornos Psicosomáticos, no tienen un origen puramente físico, sino que están influenciados por factores psicológicos. Es esencial aprender a identificar cuándo estamos somatizando. Algunos síntomas comunes incluyen dolores de espalda, molestias estomacales, mareos, palpitaciones y pérdida de cabello.
Los trastornos psicosomáticos abarcan una variedad de condiciones, desde trastornos gastrointestinales hasta problemas de la piel y el sistema nervioso. Reconocer la conexión entre nuestras emociones y nuestra salud física es el primer paso para abordar estos problemas de manera efectiva.
En muchos casos, las personas que experimentan trastornos psicosomáticos se enfrentan a sentimientos de ansiedad y frustración, ya que los síntomas físicos pueden ser desconcertantes y difíciles de tratar con métodos convencionales. Es crucial entender que la terapia psicológica puede ser una herramienta poderosa para abordar estos problemas a largo plazo.
En nuestro centro de psicología y psiquiatría en Mataró, contamos con profesionales dedicados que pueden ayudarte a entender y superar estos desafíos. No dudes en contactarnos para obtener más información y comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional y físico.
María Zubia del Barrio
Psicóloga
