¡Hola amig@!
No sabes lo feliz que me siento de que me hayas elegido este año para acompañarte en tus citas más importantes.
Quiero darte las gracias por haber confiado en mí y por apoyar mi trabajo con la compra de la segunda piñagenda. El año pasado fue un exitazo y ayudó a cientos de personas en su crecimiento personal. Este año lo hemos vuelto a lograr y ya se empiezan a contar por miles las piñalovers que, como tú, están dispuestas a hacer de este un año increíble.
¿PREPARADA PARA BRILLAR?
Deseo de corazón que disfrutes de tu piñagenda y la exprimas al máximo para que consigas con ella ser infinitamente más feliz y más poderosa al terminar el año de lo que lo eras al empezarlo.
En esta agenda vas a encontrar un sinfín de contenidos que te ayudarán en este propósito. Veamos…
Todos los meses voy a impartir una masterclass en directo en mi perfil de Instagram @dra.cristinamartinez así vas a poder sacar el máximo partido a esta increíble agenda.
En las páginas iniciales podrás anotar tus menús favoritos (asegúrate que sean menús saludables), los libros que te leas a lo largo del año o las series y películas que te recomienden y no te quieras perder e incluso un espacio donde registrar aquello que deseas y aquello que necesitas (que no es exactamente lo mismo jejeje).
También encontrarás la joyita de la corona: un valioso botiquín emocional con recursos imprescindibles para hacer frente a las principales emociones perturbadoras: la tristeza, la rabia, la culpa y la ansiedad. No olvides escanear los códigos QR con contenidos extra que te ayudarán a completar este fantástico botiquín.
Al final de la agenda no pueden faltar varias páginas de notas y 3 páginas con pegatinas que deseo que te gusten y hagan de la piñagenda la agenda más molona y bonita del mercado.
Cada mes encontrarás una temática distinta, con su correspondiente propuesta de ejercicios y/o reflexiones. Te animo a realizar los ejercicios mes a mes. No quieras hacerlo todo de golpe o corres el peligro de abandonar la piñagenda por haber querido abarcar tareas de más. Accediendo al video explicativo a través del código QR verás cómo hacer todos y cada uno de los ejercicios. Yo misma te lo explicaré con ejemplos prácticos.
Como sabes la agenda es “vista semanal”. Podrás acceder al calendario mensual en la parte superior de la página izquierda. Encontrarás frases motivacionales los 365 días del año. ¡Deseo que te inspiren!
Los días festivos los encontrarás marcados en color rojo.
Así mismo podrás trabajar en objetivos o en la adquisición de hasta 3 nuevos hábitos en el espacio que encontrarás en la parte superior de la página derecha. Debes escribir el hábito que quieres instaurar o mejorar (por ejemplo: hacer deporte, no morderme las uñas, llegar puntual al trabajo, ponerme crema facial por la mañana, etc.) y colorear la estrella en caso que lo hayas logrado o bien dejarla en blanco en caso contrario.
Al final del día encontrarás una leyenda de color con el estado de ánimo. Marca con una cruz “x” el estado de ánimo predominante de ese día y al final de mes no olvides colorear el dibujo. De un vistazo podrás ver cuáles han sido tus emociones predominantes y actuar en consecuencia.
Por último, te animo a escribir tus reflexiones a final de mes haciendo un análisis de los objetivos y hábitos logrados, de las citas atendidas (o no) y de tus emociones principales.
Si has adquirido el pack piñalover y dispones también del Piñadiario, allí podrás hacer un trabajo emocional más profundo: diario de emociones, de virtudes con el que trabajar tu autoestima, diario de gratitud con el que convertirte en una persona más agradecida y más feliz y un espacio con los propósitos para el día siguiente para lograr ser una persona más eficiente y dirigida a tus metas significativas.
¿Preparada para sentir el auténtico poder de la piña?
ALTA PARA OBSERVAR BIEN EL ENTORNO,
CON LA PIEL GRUESA PARA SOPORTAR LAS ADVERSIDADES,
TREMENDAMENTE DULCE Y JUGOSA POR DENTRO,
CON UN CORAZÓN GIGANTE DE LA CABEZA A LOS PIES Y…
¡SIEMPRE CON LA CORONA PUESTA!
#piñapower
Acompáñame en esta aventura en mi perfil de Instagram @dra.cristinamartinez
