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La asertividad es una habilidad social que nos permite expresarnos en todo momento y con todas las personas de forma libre sin sentirnos culpables por ello. Como toda habilidad, la asertividad se puede entrenar.

Asertividad es poder expresar nuestros derechos, opiniones, deseos, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara, honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás.

Cuando nos comunicamos de manera asertiva podemos defender nuestros derechos legítimos de forma adecuada y con ello mejorar nuestra autoconfianza y nuestra autoestima, generando así emociones de bienestar y satisfacción vital.

En nuestras vida tenemos un contacto social continuo y permanente por lo que un estilo de comunicación asertivo nos permite que estas relaciones sociales sean completamente satisfactorias, ya que facilita la comunicación gracias a la minimización de malas interpretaciones de nuestros mensajes por parte de los otros así como las malas interpretaciones que hacemos nosotros mismos de los mensajes de los otros y además, favorece las emociones propias y ajenas, haciendo que estas sean mucho más sanas.

Pero hay un elevado porcentaje de personas que no se atreven a expresarse asertivamente por temor a qué pensarán los demás, por temor a tener un conflicto no ser aprobados y amados, etc. Y esta falta de asertividad termina provocando sentimientos de baja autoestima.

Este taller tiene el objetivo de darte las herramientas necesarias para que aprendas a expresarte de forma asertiva en todas las situaciones y con todas las personas con las que te relaciones.

Consigue el fabuloso ebook sobre asertividad y habilidades comunicativas de la Dra. Cristina Martínez por solo 5 euros más (ebook valorado en 12€). Una extensa guía con todos los conocimientos que necesitas para desarrollar un estilo de comunicación óptimo y desarrollar tu autoestima de forma definitiva.

¿Cuales son los objetivos del taller?

  • Conocer los tres estilos de comunicación en profundidad .
  • Aprender a diferenciar entre el estilo pasivo, agresivo y asertivo e identificar en todo momento cuál estás adoptando.
  • Comprender la relación que existe entre la comunicación asertiva y la autoestima y la felicidad.
  • Aprender y entrenar nuevas estrategias de comunicación más eficaces para desarrollar relaciones sanas.
  • Comprender la importancia de ser asertivo en tus relaciones con el fin de alcanzar todas las metas que te propongas.
  • Mejorar tu autoestima.

¿Qué requisitos son necesarios para realizar el taller?

  • Sólo necesitas disponer de 120 minutos a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.
  • Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.
  • Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.

…Este taller es para ti si…

  • Te sientes culpable cuando expresas tus sentimientos y opiniones.
  • Tienes miedo de expresarte por temor a que se enfaden contigo o que piensen mal de ti.
  • Deseas entrenarte intensamente en el estilo de comunicación asertivo.
  • Quieres tener relaciones más sanas en las que te sientas libre de expresarte realmente como tú eres.
  • Quieres aprender a expresar sentimientos positivos y negativos sin sentirte cohibido ni incómodo.
  • Deseas aprender técnicas de negociación para resolver conflictos interpersonales.
  • Quieres detectar los intentos de manipulación por parte de terceros y defenderte asertivamente.
  • Necesitas mejorar tus habilidades de conversación para ser más hábil en tus relaciones.

Si necesitas esto, no te puedes perder este increíble taller de 90 minutos. No dejes escapar la oportunidad de hacerte con el increíble ebook de la Dra. Martínez por solo 5 euros si lo adquieres con el taller (formato pack).

¿Cuándo podré ver la grabación?

  • Accede a todo el contenido en diferido, las veces que quieras.

    Al realizar la compra, podrás descargar el ebook de regalo de forma directa. Durante las 24h siguientes a la compra, recibirás el link de acceso a la grabación en tu correo electrónico (si realizas la compra durante el fin de semana el link lo tendrás disponible el lunes).

  • Comprueba que el email que has indicado en el pedido sea correcto.

    Si no has recibido en tu bandeja de entrada el link de acceso a la grabación mira en spam.

¿Qué incluye el taller?

  • Un taller de 120 minutos, impartido en directo por la Dra. Cristina Martínez que es experta en autoestima y comunicación, que se hará en directo pero será grabado para que puedas verlo tantas veces como quieras.
  • De forma opcional puedes adquirir el fabuloso ebook sobre asertividad y habilidades comunicativas de Cristina, una extensa guía con todos los conocimientos que necesitas para desarrollar un estilo de comunicación óptimo y desarrollar tu autoestima de forma definitiva, por solo 5 euros más si lo adquieres con el pack (taller + ebook). Si solamente deseas el ebook puedes comprarlo por 12 euros.

Precio

  • Puedes comprar el pack (taller + ebook) por solo 20 euros.

  • Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90 euros pero te lo ofrecemos por solo 20 euros.

  • Podrás comprar el ebook por 20 euros de forma independiente. El ebook será entregado en formato pdf mediante correo electrónico una vez haya sido impartido en directo por la Dra. Cristina Martínez.

  • Podrás pagar con tarjeta de crédito.

Impartido por…

Dra. Cristina Martínez Viana

Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.

Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.

Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.

Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.

Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.

Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.