Psicogenealogía: sana tu presente comprendiendo tu historia familiar

¿Te has preguntado alguna vez si ciertos patrones en tu vida se repiten sin explicación aparente? La psicogenealogía puede ayudarte a entender por qué. Esta herramienta terapéutica investiga la influencia de tu historia familiar en tu bienestar emocional actual, permitiéndote sanar heridas heredadas y liberarte de mandatos invisibles.

¿Qué es la psicogenealogía y para qué sirve?

La psicogenealogía parte de la idea de que no solo heredamos rasgos físicos, sino también emociones, traumas, creencias y secretos familiares. Estos elementos pueden actuar desde el inconsciente, generando bloqueos emocionales, conflictos en las relaciones o síntomas psicológicos.

En terapia psicológica, trabajamos con esta herramienta para identificar las raíces transgeneracionales de tu malestar y ayudarte a construir una vida más auténtica y libre.

El árbol genealógico: una guía para conocerte mejor

La principal herramienta de trabajo en psicogenealogía es el árbol genealógico (o genograma), que incluye datos como nombres, fechas, relaciones, enfermedades, muertes prematuras, migraciones y hechos significativos en varias generaciones.

Durante la sesión terapéutica, analizamos este mapa familiar para descubrir:

• Patrones repetitivos: enfermedades, tipos de relación, destinos o profesiones que se repiten.

• Secretos familiares: lo no dicho puede generar síntomas o malestar en las generaciones siguientes.

• Traumas no resueltos: pérdidas, abusos o duelos que no se han elaborado emocionalmente.

• Lealtades invisibles: compromisos inconscientes con familiares, vivos o fallecidos, que nos hacen repetir historias.

• Fechas y nombres con carga emocional: que pueden actuar como recordatorios inconscientes.

¿Por qué es útil en la terapia?

Explorar tu árbol familiar te permite hacer visible lo invisible. Cuando comprendes de dónde vienen ciertas emociones o comportamientos, puedes dejar de repetir patrones y recuperar tu autonomía emocional. El proceso terapéutico con psicogenealogía puede ayudarte a:

• Comprender el origen de tus síntomas emocionales.

• Soltar cargas que no te pertenecen.

• Romper con ciclos de dolor heredados.

• Reconstruir tu identidad fuera de las expectativas familiares.

• Fortalecer tus relaciones actuales.

• Vivir desde un lugar más libre y consciente.

¿Sientes que arrastras historias que no son tuyas?

La psicogenealogía no busca culpar al pasado, sino entender cómo influye en tu presente. En Gabinet Psicològic Mataró, te acompañamos a explorar tu historia familiar desde una mirada respetuosa y transformadora.

Si te sientes atrapado/a en patrones que no logras cambiar o conflictos familiares que se repiten, podemos ayudarte a encontrar claridad y sanación.

Solicita tu primera cita y empieza a liberarte de las cargas del pasado.