Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Disfunción Eréctil sin Causa Médica: Tratamiento Psicológico en Gabinet Psicològic Mataró

La disfunción eréctil de origen psicológico es una realidad que afecta a muchos hombres, incluso sin que exista una causa médica clara. En Gabinet Psicològic Mataró, entendemos que la sexualidad masculina no depende solo de factores físicos,…

Asertividad: aprende a poner límites sin culpa y mejora tu bienestar emocional

¿Te cuesta decir “no”? ¿Evitas conflictos aunque te sientas incómodo? La asertividad es una habilidad clave para cuidar tu salud emocional y tener relaciones más equilibradas. Aprender a poner límites sin culpa ni agresividad es esencial…

Disfunción eréctil sin causa médica: cuando la mente bloquea el deseo

La disfunción eréctil (DE) es la dificultad para lograr o mantener una erección que permita una relación sexual satisfactoria. Aunque suele relacionarse con causas físicas como la diabetes o la hipertensión, muchos hombres la sufren sin…

Introyectos: creencias que limitan tu vida

¿Te sorprendes repitiendo frases internas como “debo complacer a todo el mundo” o “fracasar no es aceptable”? Es probable que estés bajo la influencia de introyectos: normas, valores y mandatos que adoptamos de nuestro entorno—familia,…

¿Por qué nuestra memoria no siempre es confiable?

La memoria humana es un pilar esencial de nuestra identidad y de cómo interpretamos el mundo. Sin embargo, no funciona como una grabadora perfecta. A menudo, nuestros recuerdos pueden distorsionarse o incluso formarse sin haber ocurrido realmente.…

Psicogenealogía: sana tu presente comprendiendo tu historia familiar

¿Te has preguntado alguna vez si ciertos patrones en tu vida se repiten sin explicación aparente? La psicogenealogía puede ayudarte a entender por qué. Esta herramienta terapéutica investiga la influencia de tu historia familiar en tu bienestar…

Cómo el deporte ayuda a superar la ansiedad y la depresión

¿Sabías que moverte puede cambiar cómo te sientes? Numerosos estudios han demostrado que la actividad física no solo mejora la salud del cuerpo, sino también la del estado de ánimo. En personas con ansiedad o depresión, el ejercicio puede…

Estrés y salud física: lo que debes saber

¿Sientes que vives en modo alerta constante? El estrés, cuando se vuelve crónico, puede pasar de ser una respuesta natural de adaptación a convertirse en un verdadero enemigo silencioso para tu salud física y mental. En Gabinet Psicològic…

Personas altamente sensibles: qué es y cómo gestionarlo

¿Te afectan más de lo normal los ruidos, el estrés o las emociones intensas? Podrías formar parte del 15-20% de la población que se identifica como Persona Altamente Sensible (PAS). Este rasgo de la personalidad, descrito por la psicóloga…

Cómo gestionar los atracones alimentarios

Los atracones alimentarios afectan a muchas personas y generan malestar físico y emocional. Se trata de episodios en los que se consume una gran cantidad de comida en poco tiempo, con una sensación de pérdida de control. Si te ocurre con…

Autocompasión: clave para tu salud emocional

En nuestra sociedad, muchas personas viven atrapadas en un diálogo interno crítico y exigente, lo que puede deteriorar seriamente su salud mental. Practicar la autocompasión, es decir, tratarte con amabilidad en los momentos difíciles, puede…

Controla el dolor crónico con autosugestión

El dolor crónico afecta la calidad de vida de millones de personas, interfiriendo en su bienestar físico, emocional y mental. Si bien existen tratamientos médicos convencionales, cada vez más estudios respaldan el uso de estrategias complementarias…