Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Liberar el músculo Psoas para reducir el estrés

El Músculo Psoas y su relación con el estrés: Una puerta hacia el bienestar emocional ¿Sabías que un pequeño músculo en tu cuerpo puede ser clave para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar emocional? Hablamos del psoas, un músculo…

Mitos sobre el sexo: creencias falsas que afectan nuestra vida íntima

A lo largo de los años, el sexo ha sido un tema rodeado de creencias falsas y tabúes, lo que ha generado desinformación y, en muchos casos, malestar emocional. Aunque hoy en día se habla con mayor libertad sobre la sexualidad, muchos mitos…

Descubre la imaginación racional emotiva

La Imaginación Racional Emotiva (IRE) es una técnica eficaz diseñada para ayudarte a gestionar pensamientos negativos y mejorar tu bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo puedes aplicar esta técnica para transformar tus…

Estilos parentales: Tipos, características e impacto en los hijos

La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de las personas, y el papel de los padres es fundamental en este proceso. Los estilos parentales de crianza son las formas en las que los padres piensan, sienten y actúan en la educación de…

Responsabilidad afectiva: qué es y cómo mejorarla

La responsabilidad afectiva es un concepto que ha ganado relevancia en los últimos años debido al auge de las redes sociales y los cambios en la forma en que nos relacionamos. Aunque siempre ha existido, en la actualidad es más visible y…

Cómo gestionar la rabia de forma saludable

La rabia es una emoción primaria que surge cuando percibimos una situación como una amenaza. Aunque es natural y temporal, si no se gestiona adecuadamente, puede generar consecuencias negativas tanto en nosotros como en nuestro entorno. Aprender…

TDAH y Altas Capacidades: Todo sobre la Doble Excepcionalidad

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es una condición ampliamente estudiada, con tres tipologías principales. Sin embargo, cuando se combina con Altas Capacidades Intelectuales (AC), surge una condición conocida…

Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM)

El Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) es una forma grave del síndrome premenstrual (SPM), que afecta entre un 3% y un 8% de las mujeres en edad reproductiva. Esta condición se caracteriza por síntomas psicológicos, físicos y emocionales…

Técnicas de re-equilibrio: qué son, beneficios y cómo aplicarlas

Las técnicas de re-equilibrio tienen como objetivo principal regular el sistema nervioso y emocional. Su práctica permite re-equilibrar los hemisferios cerebrales y los niveles de neurotransmisores, promoviendo un estado de bienestar integral. Cada…

Mindful Eating: Alimentación consciente para mejorar tu bienestar

La práctica del mindfulness o atención plena nos permite estar presentes en lo que hacemos, sin juzgar ninguna experiencia. Este estilo de vida nos ayuda a reconectar con el momento presente, calmando la mente y enseñándonos a estar en "Modo…

Los beneficios de la música en la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo que afecta al movimiento, la coordinación y la salud emocional y cognitiva. Sus síntomas, como temblores, rigidez o problemas de equilibrio, suelen agravarse con el tiempo,…

¿Qué es el throning? Definición, características y señales

En la era digital, las relaciones personales han cambiado radicalmente. La digitalización, las redes sociales y la velocidad con la que compartimos información han transformado cómo nos vinculamos con los demás. Desde la primera foto con…

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