Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Responsabilidad afectiva: qué es y cómo mejorarla

La responsabilidad afectiva es un concepto que ha ganado relevancia en los últimos años debido al auge de las redes sociales y los cambios en la forma en que nos relacionamos. Aunque siempre ha existido, en la actualidad es más visible y…

Cómo gestionar la rabia de forma saludable

La rabia es una emoción primaria que surge cuando percibimos una situación como una amenaza. Aunque es natural y temporal, si no se gestiona adecuadamente, puede generar consecuencias negativas tanto en nosotros como en nuestro entorno. Aprender…

TDAH y Altas Capacidades: Todo sobre la Doble Excepcionalidad

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es una condición ampliamente estudiada, con tres tipologías principales. Sin embargo, cuando se combina con Altas Capacidades Intelectuales (AC), surge una condición conocida…

Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM)

El Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) es una forma grave del síndrome premenstrual (SPM), que afecta entre un 3% y un 8% de las mujeres en edad reproductiva. Esta condición se caracteriza por síntomas psicológicos, físicos y emocionales…

Técnicas de re-equilibrio: qué son, beneficios y cómo aplicarlas

Las técnicas de re-equilibrio tienen como objetivo principal regular el sistema nervioso y emocional. Su práctica permite re-equilibrar los hemisferios cerebrales y los niveles de neurotransmisores, promoviendo un estado de bienestar integral. Cada…

Mindful Eating: Alimentación consciente para mejorar tu bienestar

La práctica del mindfulness o atención plena nos permite estar presentes en lo que hacemos, sin juzgar ninguna experiencia. Este estilo de vida nos ayuda a reconectar con el momento presente, calmando la mente y enseñándonos a estar en "Modo…

Los beneficios de la música en la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo que afecta al movimiento, la coordinación y la salud emocional y cognitiva. Sus síntomas, como temblores, rigidez o problemas de equilibrio, suelen agravarse con el tiempo,…

¿Qué es el throning? Definición, características y señales

En la era digital, las relaciones personales han cambiado radicalmente. La digitalización, las redes sociales y la velocidad con la que compartimos información han transformado cómo nos vinculamos con los demás. Desde la primera foto con…

Mi hijo está enganchado al móvil: ¿cómo puedo ayudarle?

En la era digital, los teléfonos móviles han cambiado cómo nos comunicamos y accedemos a la información. Sin embargo, su uso excesivo, especialmente en adolescentes, puede generar problemas graves en la salud mental, física y social. ¿Qué…

El autismo y la máscara de género

El Trastorno del Espectro Autista o TEA es un trastorno del neurodesarrollo que implica dificultades en diferentes áreas de la vida de una persona, como ahora son las relaciones sociales y la comunicación, la falta de flexibilidad de pensamiento,…

Relajación Muscular Progresiva: técnica efectiva para reducir la ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad. Existen diversas estrategias para gestionarla, y entre las más eficaces se encuentran las técnicas de relajación. Una de las más reconocidas es la Relajación…

Mitos sobre el amor romántico

El amor romántico se ha idealizado a lo largo del tiempo como un concepto perfecto, incondicional y siempre feliz, reflejado en películas, libros, canciones y otras expresiones culturales. Esta visión ha influido en nuestras expectativas…

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