Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Técnicas de re-equilibrio: qué son, beneficios y cómo aplicarlas

Las técnicas de re-equilibrio tienen como objetivo principal regular el sistema nervioso y emocional. Su práctica permite re-equilibrar los hemisferios cerebrales y los niveles de neurotransmisores, promoviendo un estado de bienestar integral. Cada…

Mindful Eating: Alimentación consciente para mejorar tu bienestar

La práctica del mindfulness o atención plena nos permite estar presentes en lo que hacemos, sin juzgar ninguna experiencia. Este estilo de vida nos ayuda a reconectar con el momento presente, calmando la mente y enseñándonos a estar en "Modo…

Los beneficios de la música en la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo que afecta al movimiento, la coordinación y la salud emocional y cognitiva. Sus síntomas, como temblores, rigidez o problemas de equilibrio, suelen agravarse con el tiempo,…

¿Qué es el throning? Definición, características y señales

En la era digital, las relaciones personales han cambiado radicalmente. La digitalización, las redes sociales y la velocidad con la que compartimos información han transformado cómo nos vinculamos con los demás. Desde la primera foto con…

Mi hijo está enganchado al móvil: ¿cómo puedo ayudarle?

En la era digital, los teléfonos móviles han cambiado cómo nos comunicamos y accedemos a la información. Sin embargo, su uso excesivo, especialmente en adolescentes, puede generar problemas graves en la salud mental, física y social. ¿Qué…

El autismo y la máscara de género

El Trastorno del Espectro Autista o TEA es un trastorno del neurodesarrollo que implica dificultades en diferentes áreas de la vida de una persona, como ahora son las relaciones sociales y la comunicación, la falta de flexibilidad de pensamiento,…

Relajación Muscular Progresiva: técnica efectiva para reducir la ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad. Existen diversas estrategias para gestionarla, y entre las más eficaces se encuentran las técnicas de relajación. Una de las más reconocidas es la Relajación…

Mitos sobre el amor romántico

El amor romántico se ha idealizado a lo largo del tiempo como un concepto perfecto, incondicional y siempre feliz, reflejado en películas, libros, canciones y otras expresiones culturales. Esta visión ha influido en nuestras expectativas…

Herramientas Psicológicas para Sobrevivir a una Catástrofe

El impacto psicológico de una catástrofe natural puede ser devastador y prolongado, afectando tanto el bienestar emocional como la capacidad de las personas para desenvolverse en su día a día. Cuando ocurre un desastre natural, como la reciente…

¿Qué es el Trastorno del Espectro Autista (TEA) y cuáles son sus características?

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno de origen neurobiológico que afecta el sistema nervioso y el funcionamiento cerebral, lo que significa que el cerebro de las personas con TEA funciona de manera diferente, pero no se considera…

Descubre la eficacia de la terapia con muñecos para el bienestar emocional

La terapia con muñecos se ha convertido en una técnica terapéutica innovadora y eficaz para abordar emociones y experiencias que, a menudo, no son fáciles de expresar verbalmente. En nuestro centro de psicología…

El duelo por la muerte de un animal de compañía: cómo afrontarlo

La pérdida de un animal de compañía puede desencadenar un duelo profundo que, aunque a menudo no se reconoce socialmente, afecta intensamente a las personas. La relación con nuestras mascotas suele ser única y especial, lo que hace que…

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