Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Abordando los Retos de Hacerse Mayor

Comprender y abordar los retos de hacerse mayor es una tarea compleja y esencial para la salud emocional y el bienestar psicológico. A medida que avanzamos en edad, nos enfrentamos a una serie de cambios significativos que pueden provocar ansiedad,…

Consejos para Fortalecer tu Relación de Pareja

La calidad de una relación de pareja es un factor determinante en la salud emocional y el bienestar de cada individuo. Reconocer y cultivar una calidad marital sólida es fundamental para promover la armonía, el crecimiento mutuo y el bienestar…

El Desgaste Emocional de las Personas Cuidadoras

Como personas cuidadoras, enfrentamos retos únicos y emocionalmente desafiantes. A menudo, cuando cuidamos de seres queridos enfermos o dependientes, nuestro propio bienestar puede pasar a un segundo plano. Este fenómeno, conocido como desgaste…

Ejercicios para Afrontar los Pensamientos Invasivos

Los pensamientos invasivos son aquellos pensamientos que nos invaden de manera repentina, causando un malestar significativo. Cuando estos pensamientos se vuelven más intensos, duraderos y frecuentes, pueden transformarse en obsesiones. Todos…

Técnicas para Responder a los Ataques Verbales

A lo largo de nuestra vida, muchos de nosotros nos hemos encontrado ante situaciones complejas de comunicación en las que hemos recibido ataques verbales sin saber cómo reaccionar. Las agresiones verbales afectan más a las personas que…

Los Beneficios de la Aromaterapia como Complemento de la Terapia Psicológica

La aromaterapia, una práctica antigua que ha evolucionado hasta la actualidad, se está integrando cada vez más en el ámbito de la terapia psicológica. Esta técnica, que se originó con los antiguos egipcios y se desarrolló más en el…

Abordando la Violencia Vicaria: Comprender, Prevenir y Sanar

Entender y abordar los casos de violencia vicaria, especialmente cuando resultan en la pérdida trágica de vidas inocentes, es una responsabilidad para toda la sociedad. Ante estos últimos y terribles acontecimientos, es comprensible sentirse…

Consejos para Superar los Desafíos del Envejecimiento

En la travesía del envejecimiento, nos enfrentamos a una serie de desafíos que pueden impactar nuestra salud emocional y bienestar psicológico. Uno de los aspectos más significativos es la transición a la jubilación, un momento que puede…

Enfrentando el Desgaste: Cómo Abordar el Burnout

El Burnout, o agotamiento profesional y personal, es una realidad que afecta a muchas personas en la sociedad actual. No se limita solo al ámbito laboral, sino que también puede manifestarse en las relaciones interpersonales, incluyendo las…

Comprendiendo y Abordando las Masculinidades Tóxicas

Las masculinidades tóxicas son comportamientos, actitudes y creencias que perpetúan nociones restrictivas de la masculinidad, afectando la salud mental y las relaciones. Originadas en una interacción compleja de factores…

¿Sabes qué tipo de comunicación utilizas?

La comunicación es esencial en nuestras vidas, pero ¿realmente comprendemos cómo nos expresamos? En Psicología, se identifican cuatro estilos de comunicación: pasivo, agresivo, pasivo-agresivo y asertivo. Cada uno refleja nuestras tendencias…

Cómo ayudar a los hijos a gestionar las emociones

Pautas para Padres:  La niñez es una etapa crucial de desarrollo donde los pequeños enfrentan diversas situaciones y emociones. En ocasiones, los padres se encuentran desafiados al tratar con las rabietas y reacciones…

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