Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Terapia cognitivo-conductual: actualización clínica 2026

La TCC sigue evolucionando con nuevas variantes como la TCC basada en procesos y la integración con mindfulness. Presentamos los avances más relevantes de este año y su aplicación en adultos, adolescentes y parejas en consulta.
necesidad de controlarlo todo ansiedad

Necesidad de controlarlo todo: cómo afecta a la ansiedad y qué puedes hacer

Tener una cierta sensación de control sobre nuestra vida nos aporta seguridad y nos ayuda a organizarnos mejor. Sin embargo, cuando la necesidad de controlarlo todo se convierte en una exigencia constante, puede acabar generando más malestar…
Familia caminando de la mano por la playa durante las vacaciones de verano

Vacaciones de verano en niños y adolescentes: cómo acompañar el cambio de ritmo

Con la llegada del verano solemos asociar automáticamente las vacaciones de verano con descanso, desconexión y bienestar. Sin embargo, desde una mirada psicológica, el final del curso escolar implica mucho más que dejar atrás los horarios,…

Mutismo selectivo: comprender para intervenir

El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad infantil caracterizado por la incapacidad persistente para hablar en determinadas situaciones sociales, a pesar de que el niño o la niña puede comunicarse con normalidad en otros contextos donde…

Trastornos disociativos: comprender la desconexión para favorecer la recuperación

Los trastornos disociativos son alteraciones psicológicas caracterizadas por una desconexión parcial o total entre pensamientos, emociones, recuerdos, identidad y percepción de la realidad. Aunque la disociación puede aparecer de forma…

Estrés y ansiedad: conceptualización, diferencias y alternativas de afrontamiento

El estrés y la ansiedad suelen confundirse porque ambos generan tensión física y emocional. Sin embargo, no son exactamente lo mismo, y entender esa diferencia es el primer paso para poder gestionarlos con eficacia. ¿Qué es el estrés? El…

Gestión familiar del Trastorno Límite de la Personalidad

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) no afecta únicamente a quien lo padece. También transforma de forma profunda la dinámica familiar, alterando las relaciones, los ritmos cotidianos y el bienestar emocional de todos los miembros…

La sobreexposición a pantallas: impacto psicológico, neurocognitivo y alternativas de afrontamiento

El uso de pantallas forma parte de nuestra vida cotidiana. Trabajamos frente a un ordenador, hablamos por el móvil, estudiamos con una tablet y, con frecuencia, terminamos el día consumiendo contenido en redes sociales o plataformas de streaming.…

Padres agotados: cuando educar se vuelve muy difícil

Padres agotados: cuando educar se vuelve muy difícil Ser madre o padre hoy no es lo mismo que hace unas décadas. La vida adulta actual es compleja, acelerada y exigente en casi todos los frentes. Muchas familias intentan sostener al mismo…

Inteligencia Artificial: repercusión emocional y alternativas de intervención

En los últimos años, la inteligencia artificial ha pasado de ser una promesa lejana a convertirse en una presencia cotidiana. Está en cómo buscamos información, cómo trabajamos, cómo nos comunicamos y, cada vez más, cómo tomamos decisiones.…

Problemas para dormir: causas psicológicas del insomnio

Muchas personas sufren dificultades para dormir: les cuesta conciliar el sueño, se despiertan varias veces durante la noche o sienten que, aunque duermen, no descansan. Cuando esto se repite día tras día, el impacto va más allá del cansancio…

Cómo dejar de fumar sin ansiedad: lo que nadie te explica

Por qué sigues fumando — y cómo romper el hábito desde la psicología Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para tu salud. Y también, para muchas personas, una de las más difíciles de sostener en…

Nuestro centro de psicología, psiquiatría y neuropsicología te ofrece todas las soluciones que necesitas.

Contáctanos

937 908 596 / 636 768 455
info@gabinetpsicologicmataro.cat
Trabaja con nosotros 

Horario

Lunes a viernes  9:00 a 21:00
Sábado y domingo cerrado

Más información