Noticias de psicología, psiquiatría, terapias.

Características y causas de la depresión en la vejez

La depresión, como todas las demás enfermedades mentales, no tienen edad. Esto significa que pueden afectar tanto a niños, como a adultos y a personas en edad avanzada. En este sentido, 1 de cada 4 personas mayores de 65 años sufre depresión…

La respiración controlada o diafragmática

Son muchas las técnicas que se han diseñado dentro de la psicología clínica, las cuales se encaran a paliar o mejorar síntomas desde diferentes vertientes. (p. ej., la reestructuración cognitiva para disminuir los pensamientos y creencias…

Los 4 principios de la Ley del espejo

Cada uno de nosotros tiene una forma concreta de percibir el mundo y los demás. Aunque estemos dentro del mismo, e incluso con experiencias similares, desarrollaremos una forma única y personal de ver lo que nos rodea. Así, bajo la influencia…

Señales de que estamos sanando

Acostumbramos a centrarnos y describir diferentes problemáticas emocionales, tanto en forma de patologías o trastornos concretos, como de dificultades y emociones que pueden presentarse a menudo en nuestro día a día. Y si bien es importante…

Estrategias para disminuir el autocastigo

A menudo somos nuestros peores jueces. Podemos autoboicotearnos constantemente de una forma más o menos inconsciente, e incluso darnos mensajes que rozan, e incluso dan de lleno, a las faltas de respeto. Mensajes como “no puedes hacerlo”,…

Miedo al compromiso: características, causas, y alternativas de afrontamiento

El miedo es quizás la emoción más común, potente y universal que existe. Aunque como sabemos los hay de muchísimos tipos, y cada uno de nosotros lo plasma en diferentes ámbitos y aspectos de su vida, el miedo al compromiso es uno de los…

Depresión encubierta: características, síntomas y tratamiento

Estamos muy acostumbrados a utilizar el término depresión o estar deprimido, quizás demasiado. Lo hacemos normalmente refiriéndonos a un estado de tristeza, cansancio o apatía, que suele ser relativamente breve, situacional (es decir, asociado…

Estrategias de intervención para la dependencia emocional

La forma en la que nos relacionamos deja entrever cómo nos sentimos y percibimos, y cómo lo hacemos con los demás. La dependencia emocional se refiere a aquella forma de vincularse en la que existe una necesidad, y la persona siente que difícilmente…

Estrategias para desarrollar la empatía

Las habilidades sociales forman una parte inevitable e imprescindible de nuestro ser. Como seres humanos, creamos una imagen y percepción tanto de nosotros mismos como del entorno, a través de la interacción con los otros. A pesar de ello,…

Señales que indican una baja autoestima y alternativas

La autoestima es uno de los grandes temas y retos tanto en nuestra sociedad como en las áreas de psicología clínica y psiquiatría. En muchísimas ocasiones nos encontramos que detrás de un problema de ansiedad, o de depresión, o incluso…

El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC)

Dentro del mundo de la psicología clínica existen alteraciones y dificultades muy diversas, que aunque pueden presentar características comunes, tienen aspectos específicos remarcables, y las cuales no solamente generan altos niveles de…

Claves para motivar a una persona a acudir a psicoterapia

Realizar un proceso terapéutico es una experiencia casi imprescindible. Son ya muchos los estudios que proponen realizar psicoterapia como primer recurso para una gran variedad de dificultades (p.ej., ansiedad, depresión, problemas de autoestima…),…

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