Listado mensual: noviembre, 2021

Existe un reciente y progresivo interés por identificar aquellas variables o problemáticas que pueden ser comunes a diferentes patologías. Esto es así, debido a que la investigación y diseño de tratamientos busca cada vez más diseñar herramientas que puedan ser útiles y eficaces para diferentes trastornos, abogando por una base sintomatológica común. Uno de estos constructos, y el cual ha suscitado un interés especialmente relevante, es el de Sensibilidad a la ansiedad. 

 

Sabemos que la ansiedad es aquella reacción mental y emocional que aparece ante un peligro real o subjetivo (percibido) caracterizado principalmente por inquietud, excitación e inseguridad, y que engloba una serie de síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, tensión, palpitaciones, dificultad para respirar, visión borrosa, mareo…entre otros. Nos prepara para hacer frente o escapar de una situación, y supone un mecanismo adaptativo para la supervivencia. El término sensibilidad a la ansiedad, propuesto inicialmente por Reiss (1991) en su modelo sobre la expectativa de ansiedad, se refiere al miedo que experimenta una persona hacia las propias reacciones o síntomas de ansiedad, traducido en diferentes creencias o interpretaciones como puede ser el hecho de que los síntomas poseen consecuencias peligrosas o dañinas (p.ej., “puedo tener un ataque al corazón si experimento pánico”). Así, existe una interpretación negativa, sesgada y magnificada sobre las reacciones propias de la ansiedad, lo cual retroalimenta y potencia los síntomas, generando un círculo vicioso que puede llevar a experimentar síntomas de forma más frecuente e intensificada. 

 

Este componente se asocia principalmente a la incertidumbre sobre las características y consecuencias de la propia ansiedad, ya que ante la incomprensión y el malestar que produce, realizamos predicciones catastróficas sobre sus repercusiones. Además, se asocia y supone un factor de riesgo para el desarrollo de diferentes patologías:

 

• Trastornos de Ansiedad en general.
• Trastorno de Pánico con o sin Agorafobia.
• Trastorno de Estrés Postraumático.
• Adicciones. 

Como vemos, aunque se relaciona principalmente con el desarrollo de problemas de ansiedad, y especialmente con el pánico, tiene relevancia en diferentes categorías diagnósticas. Por ello, comprender mediante una adecuada psicoeducación, e intervenir con métodos eficientes como el EMDR, o la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), resulta clave. Si te interesa este o cualquier otro tema, o crees que puede beneficiarte nuestra ayuda, contacta con nuestro equipo situado en Mataró, te proporcionaremos toda la información que necesites.

Son muchas las propuestas que se han hecho para conceptualizar el constructo de la inteligencia, y por tanto diferentes las divergencias entre los distintos autores. Ésta se puede definir como aquella capacidad mental que implica la aptitud para razonar, planificar, resolver problemas, pensar de modo abstracto, comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia. Consistiría así en una capacidad amplia y profunda para comprender el ambiente. Entre las principales discusiones, se debate entre sí constituye un rasgo de la personalidad, si se trata de característica innata o adquirida, o si es un constructo unitaria o multidimensional. 

 

En este último sentido, y en contra de lo que tendemos a considerar, existe cierto consenso en considerar que no existe una única inteligencia, y que son muchos los atributos o capacidades que debemos tener en cuenta para considerar a una persona como más o menos inteligente. Así, Howard Gardner, psicólogo estadounidense de la Universidad de Harvard, publicó en 1983, su teoría sobre las inteligencias múltiples, advirtiendo de que no únicamente la inteligencia académica es el factor decisivo, ya que muchas personas con calificaciones excelentes presentan dificultades para relacionarse con otros o para manejar ámbitos concretos de su vida. En este sentido, el autor podría afirmar que Stephen Hawking no es más inteligente que Leo Messi, sino que ambos han desarrollado un tipo de inteligencia diferente. De esta forma, propone la existencia de 8 tipos de inteligencia:

 

• Lingüística: Se refiere a la habilidad para la comunicación tanto verbal como no verbal, representando el dominio del lenguaje en todas sus esferas. 

 

• Lógico-matemática: Es la capacidad para razonar lógicamente y para resolver problemas numéricos. Los conocidos tests de inteligencia (QI), se encaran a evaluar principalmente este tipo de inteligencia, y en menor medida, la lingüística. 

 

• Espacial: Conocida también como inteligencia visual-espacial, y referida a la habilidad para observar los estímulos, objetos, y en general, el mundo, desde diferentes perspectivas. Nos permite elaborar nuestras propias imágenes mentales y ser sensibles a los detalles, además de permitirnos desarrollar un sentido individual de la estética.

 

• Musical: Como su nombre indica, representa la habilidad y sensibilidad para detectar, aprender y reproducir sonidos y piezas musicales. El autor destaca esta inteligencia resaltando la importancia del arte musical en nuestras vidas desde siglos atrás. 

 

• Corporal y cinestésica: Se requieren ciertas habilidades corporales y motrices para manejar herramientas y expresar algunas emociones. Así, el autor considera que existe un componente físico clave para una adaptación adecuada a nuestro entorno. 

 

• Intrapersonal: Es la capacidad para comprendernos, escucharnos y crearnos una imagen interna de nosotros mismos, tanto a nivel emocional como de otros atributos internos (pensamientos, rasgos de personalidad…). 

 

• Interpersonal: Sería la equivalencia de inteligencia social propuesta por otros autores. Se muestra en nuestra capacidad para crear y mantener vínculos y para comprender los estados internos de los demás, juntamente con la habilidad para la resolución de conflictos interpersonales. 

 

• Naturalista:  Esta fue añadida a su teoría posteriormente (1995) por el propio autor justificando que es clave para nuestra supervivencia. La definió como la habilidad para detectar, categorizar y diferenciar los estímulos relacionados con el entorno (p.ej., vegetales y animales) u otros fenómenos relacionados con la naturaleza como la geografía o el clima. 

 

Resulta muy interesante adoptar un punto de vista global y divergente cuando hablamos de constructos como la inteligencia. No todos somos buenos en todo, y si lo analizamos detenidamente, es posible que seamos capaces de detectar cuáles de estas inteligencias tenemos más desarrolladas. Esta concepción divergente, además, puede ayudar a la desestigmatización de ciertas personas, y a adoptar planes de desarrollo individualizados mucho más completos e integrales. 

Disciplinas como la neuropsicología se encargan de estudiar y evaluar estas y otras facetas. En nuestro centro de psicología y psiquiatría, en Mataró, encontrarás profesionales especializados en esta, y en otras vertientes de la psicología de adultos e infanto-juvenil.