Decálogo de la autoestima
La autoestima es un constructo psicológico de transcendental importancia para obtener el equilibrio mental que todos deseamos y buscamos. Es una experiencia íntima, personal e intransferible. Por tanto, Es lo que yo…
Artículos sobre bienestar emocional
174 artículos del equipo del Gabinet Psicològic Mataró sobre bienestar emocional: qué es, cómo detectarlo y cuándo pedir ayuda.
Habilidades de conversación para gente tímida
HABILIDADES CONVERSACIONALES Se refiere a la capacidad de iniciar y mantener conversaciones informales con otras personas. Un repertorio conversacional efectivo no sólo permite a la persona salir airoso en las…
Superar la dependencia emocional
Una persona sufre de dependencia emocional cuando su felicidad depende de la relación que tiene con otra persona o de la consecución de un determinado objetivo. Normalmente dicha persona no es consciente de que tiene un…
Baja autoestima, relaciones más infelices
Las personas con baja autoestima son más propensas a continuar con relaciones infelices, según sugiere una nueva investigaciónEn comparación con gente que posee una mayor autoestima, la gente con poca autoestima es…
Estrategias personales para superar el mobbing
1. Identificar el problema del mobbing como tal: formarse e informarse sobre el problema. 2. Documentar y registrar las agresiones de que se es objeto desde el inicio. 3. Hacer públicas las agresiones que se reciben en…
Cambio de horario más difícil al coincidir con el fin de las vacaciones
El cambio de hora puede provocar alteraciones de sueño, dificultad para levantarse por las mañanas y cansancio por el desajuste entre nuestro reloj biológico y la hora real. Tras la finalización de las vacaciones,…
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