La autoestima es uno de los temas más tratados de la historia y sigue atrayendo la atención de la mayoría de las personas porque a menudo no sabemos cómo gestionar nuestros miedos e inseguridades. A esto le añadimos que nos falta formación en inteligencia emocional y en el colegio apenas se dedicaron a enseñarnos conocimientos varios que nada tenían que ver con nuestras emociones y la gestión de las mismas ni nos explicaron lo importante que es que nos dediquemos a conocernos en profundidad para averiguar cómo queremos que sea nuestra vida en general. Crecemos por tanto sin conocer las herramientas necesarias para gestionar adecuadamente las dificultades con las que nos encontramos y vamos probando mediante ensayo y error. A veces sale bien, pero otras tantas no es así y termina por provocar sentimientos de inseguridad personal. Nuestra autoestima se resiente inevitablemente cuando crecemos desarmados y vamos perdiendo batallas.

¿Quién no se ha sentido alguna vez inseguro, con miedo al rechazo o temor a hacer algo por miedo a fracasar?

He escrito este manual con la intención de ayudarte a emprender un fantástico viaje al autoconocimiento y a la autovaloración para que, de una vez por todas, creas en ti y en tus capacidades y te empoderes como mereces! En él encontrarás información relevante sobre autoestima basada en estudios científicos y numerosos ejercicios prácticos que vengo usando con mis pacientes desde hace más de 18 años, para ayudarles en su proceso de crecimiento y empoderamiento personal.

Deseo que lo pongas en práctica porque estoy profundamente convencida que te ayudarán a conocerte mucho mejor, a hacerte preguntas que no te habías hecho hasta ahora y a quererte y valorarte como mereces.

¡Pero no te creas nada de lo que te cuento, compruébalo por ti misma!