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TÉCNICAS PARA SUPERAR EL AUTOBOICOT. EL TALLER QUE TE HARÁ DESPEGAR 🚀

El autosabotaje se refiere a la acción o serie de acciones conscientes o inconscientes realizadas por una persona que obstaculizan su propio progreso, éxito o bienestar. Este fenómeno implica comportamientos, pensamientos o decisiones que van en contra de los propios intereses, metas o valores, contribuyendo así a crear barreras internas que dificultan el logro de objetivos.
El autosabotaje puede manifestarse de diversas maneras, desde procrastinación y autocrítica constante hasta la evitación de oportunidades que podrían conducir al éxito. Las raíces del autosabotaje a menudo se encuentran en creencias limitantes, miedos profundos, experiencias pasadas traumáticas o patrones de pensamiento negativo arraigados.

¿Cuáles son los objetivos del taller?

  • Identificar y comprender los patrones de autosabotaje presentes en la vida de los participantes.
  • Explorar las raíces psicológicas y emocionales que contribuyen al autosabotaje personal.
  • Proporcionar estrategias prácticas para superar la procrastinación y la autocrítica destructiva.
  • Ayudar a los participantes a reconocer y desafiar las creencias limitantes que alimentan el autosabotaje.
  • Facilitar el desarrollo de un plan de acción personalizado para enfrentar y superar comportamientos autodestructivos.
  • Fomentar un ambiente de apoyo y compartición de experiencias entre los participantes.
  • Proporcionar herramientas efectivas para manejar el miedo y abordar las experiencias pasadas que puedan contribuir al autosabotaje.
  • Proporcionar herramientas efectivas para manejar el miedo y abordar las experiencias pasadas que puedan contribuir al autosabotaje.
  • Promover la construcción de una mentalidad positiva y proactiva hacia el logro de metas personales y profesionales.
  • Establecer pautas para la gestión del estrés y la autoevaluación continua en el proceso de superación del autosabotaje.

¿Qué requisitos son necesarios para realizar el taller?

  • Sólo necesitas disponer de 90 minutos a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.
  • Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes
  • Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.
  • RECIBIRÁS UN EMAIL DE AULAGPM con un link para acceder al aula virtual

    Si no puedes conectarte en directo, RECIBIRÁS LA GRABACIÓN DEL TALLER + EL EBOOK DE REGALO AL TERMINAR EL TALLER.

…Este taller es para ti si…

  • Quieres aprender las más potentes estrategias psicológicas para superar tus creencias limitantes.
  • Te sientes abrumad@ con facilidad.
  • Deseas aprender a gestionar adecuadamente tus miedos y afrontarlos.
  • Deseas entrenar tu mente positiva y proactivamente.
  • Deseas explorar las raíces emocionales que contribuyen al autoboicot.
  • Deseas contar con las herramientas que te permitan vivir en plenitud.

¿Cuándo podré ver la grabación?

¡Disfruta ahora de todos los contenidos en diferido!

  • Accede a todo el contenido en diferido, las veces que quieras. Al realizar la compra, podrás descargar el ebook de regalo de forma directa. Durante las 24h siguientes a la compra, recibirás el link de acceso a la grabación en tu correo electrónico (si realizas la compra durante el fin de semana el link lo tendrás disponible el lunes).
  • Comprueba que el email que has indicado en el pedido sea correcto. Si no has recibido en tu bandeja de entrada el link de acceso a la grabación mira en spam.

¿Qué incluye el taller?

  • El taller, impartido en directo por la Dra. Cristina Martínez será grabado para que puedas verlo tantas veces como quieras.
  • Incluye un ebook de regalo con un montón de recursos prácticos, que te van a ayudar a superar todos tus miedos y llevar al siguiente nivel

Precio

  • Este taller de 90 a 120 minutos de duración está valorado en 100 euros pero te lo ofrecemos por solo 25 euros.

Impartido por…

Dra. Cristina Martínez Viana

Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.

Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.

Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.

Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.

Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.

Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.