¿Te has sentido alguna vez desbordado por la tristeza, la ansiedad, o la rabia? ¿Te cuesta lidiar con la culpa o las preocupaciones constantes? Las emociones tóxicas pueden convertirse en un obstáculo enorme en nuestro bienestar, afectando tanto nuestra salud mental como física. Lo que muchos no saben es que estas emociones no tienen por qué controlarnos. En este taller descubrirás cómo gestionar y transformar esas emociones que te perturban, para que dejen de ser un peso y se conviertan en una fuente de aprendizaje y crecimiento personal.

Este taller de 90-120 minutos te ofrece herramientas psicológicas prácticas y efectivas para abordar de manera saludable las emociones más difíciles: ANSIEDAD, TRISTEZA, RABIA, PREOCUPACIÓN y CULPA.

Taller específicamente diseñado para que cualquier persona, independientemente de su experiencia previa, pueda beneficiarse de estrategias claras y sencillas que impactarán positivamente en su día a día. Todos experimentamos emociones tóxicas en algún momento, y aprender a gestionarlas no solo es un acto de autocuidado, sino una habilidad que mejora significativamente nuestra calidad de vida.

¿Por qué este taller es imprescindible para todos? Porque todos, en mayor o menor medida, lidiamos con emociones tóxicas. No importa la etapa de la vida en la que te encuentres, aprender a transformar esas emociones es esencial para tu salud mental. Este taller te enseñará a manejar los altibajos emocionales de forma más consciente, liberándote de la carga que estas emociones pueden imponer en tu vida.

No dejes que las emociones tóxicas dominen tu vida. Este taller te dará las claves para vivir con mayor libertad emocional, transformando el malestar en una oportunidad para crecer. ¡Es un taller que todo el mundo debería realizar al menos una vez en la vida!