TALLER GESTIÓN DE LA ANSIEDAD

¿Enfrentarte a determinadas situaciones como conducir, hablar en público, hacer un examen, tomar un avión, subir en ascensor o ver una araña te provoca una ansiedad extrema?

¿Sufres crisis de ansiedad en las que sufres repentina e incontrolable mente taquicardia, sudoración, mareo, te cuesta respirar miedo o terror intensos o sientes que vas a perder el control?

¿Te preocupas de forma incontrolada por cosas que tienen que ver con tus hijos, la salud, el trabajo, la economía y el cambio climático?

¿Tienes terror a las enfermedades, a sufrir y a la muerte?

¿Las obsesiones que tienes te generan un gran sufrimiento y ansiedad y haces rituales compulsivos para neutralizar la ansiedad pero ro ciclo no termina nunca?

🤍 SI HAS RESPONDIDO SÍ A UNA SOLA PREGUNTA ESTE TALLER ES PARA TI 🤍

ESTE TALLER ES LA SEGUNDA PARTE DEL TALLER DE GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS. En esta ocasión descubrirás nuevas herramientas psicológicas específicas para para trastorno de ansiedad.

¿Cuáles son los objetivos del taller?

Conocer qué hay detrás de la ansiedad y cuáles son sus síntomas y manifestaciones típicas.
Comprender las diversas manifestaciones de la ansiedad, incluyendo crisis de pánico, preocupaciones, obsesiones, fobias y conductas de evitación que son propias de cada trastorno específico de ansiedad.
Identificar las diferencias entre trastorno de pánico con y sin agorafobia, así como otros trastornos de ansiedad como la fobia específica, la hipocondría, la ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Aprender las mejores y más potentes herramientas psicológicas para abordar cada una de estas patologías de ansiedad.
Desarrollar habilidades prácticas para manejar y reducir los síntomas de ansiedad en situaciones cotidianas.

¿Qué requisitos son necesarios para realizar el taller?

Sólo necesitas disponer de 120 minutos a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.
Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.
Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.
Asegúrate de tener buena conexión a Internet. Puedes asistir desde un ordenador, tablet o teléfono móvil pero te recomiendo que te conectes con un ordenador. Disfrutarás más de la experiencia por la comodidad para escribir en el chat e interactuar conmigo tanto como necesites.

…Este taller es para ti si…

Hay situaciones y/o personas que evitas por temor a presentar síntomas de ansiedad u otros miedos (hablar en público, quedarte sola, salir a la calle, conducir, volar, montar en ascensor, hablar con un superior, y un largo etcétera).
Sientes que no controlas la ansiedad, siendo ella la que controla tu vida.
Cada vez hay más situaciones que te dan miedo y no sabes cómo enfrentarte a ellas.
Quieres aprender a controlar tus emociones porque éstas dominan todas las áreas de tu vida.
Deseas liberarte de las emociones tóxicas del miedo como son la angustia, el pánico y el terror.
Necesitas saber como tranquilizarte en un momento de tensión o de pánico.

TALLER GRABADO. Disfruta de este contenido siempre que lo desees porque tendrás acceso a la grabación de por vida

POR SOLO 30 EUROS TENDRÁS TODO ESTO

Taller grabado de 2 hora de duración
Acceso a la grabación de por vida
Plantillas en Pdf descargables de los ejercicios

Impartido por…

Dra. Cristina Martínez Viana

Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 21 años de experiencia.

Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.

Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.

Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.

Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.

Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros para cualquier consulta o petición de información. Recuerda que las plazas son limitadas y tienes hasta el domingo 11 de abril a las 20h para inscribirte.

€30,00

Categoría: Sin categorizar

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Gabinet Psicològic Mataró

4.9

Basado en 338 reseñas.

valóranos en

Colette Paullier

23:43 31 Oct 22

La Dra Cristina es muy buena en su trato con los pacientes y demas personas. Sus talleres son muy interesantes y, sobretodo, muy inspiradores y de gran ayuda. Continuare, desde Uruguay, atendiendo sus talleres via internet. Enhorabuena estimada Dra.

verónica carreño

11:31 11 Oct 22

Buenos días, es al primer taller que participo y me ha encantado. Lo recomiendo muchísimo. Dra. Cristina es un amor.

Núria Palacin Recort

19:13 16 Aug 22

Descubrí en Instagram a Dra. Cristina Martínez; Directora del Gabinete. Compré la MARAVILLOSA PIÑAAGENDA, y he realizado varios talleres gratuitos y el Curso de Crecimiento Personal, lo recomiendo 100x100 . A nivel particular diré que me esta ayudando en mi vida, GRÀCIES.

fany González

19:29 15 Jun 22

Es una profesional estupenda. Siempre dispuesta a dar consejos, ayudar.... es increíble lo que se aprende con ella. Taller Alimentacion consciente y hambre emocional impartido on line por ella, súper bien explicado, muy atenta, solucionando dudas... genial. La sigo por Instagram y es ESTUPENDA!! Gracias una vez más Cristina por todo lo que haces para ayudarnos a todos con tus conocimientos.