Curso de Autoestima

Curso de 4 semanas de duración en modalidad online.

Después de acceder al curso entrarás a formar parte de la comunidad VIP a través de un grupo de Whatsapp, formado únicamente por los alumnos de la promoción, que están en el mismo proceso de potenciación de su autoestima que tú y con quienes podrás compartir experiencias, dudas y alegrías, moderado por la Dra. Cristina Martínez, quién te dará cada día instrucciones precisas con los objetivos a trabajar durante el día durante toda la semana para desarrollar al máximo tu autoestima y tu seguridad personal.

El curso está dividido por contenidos a lo largo de 4 semanas.

Al inicio del curso rellenarás un test para medir tu nivel de autostima, y una vez finalizado el curso lo responderás de nuevo para analizar qué cambios has logrado en tan sólo 4 semanas.

Al finalizar el curso recibirás un diploma de acreditación conforme has realizado este curso con éxito, si así lo demuestras durante las 4 semanas de trabajo.

¿Cuales son los objetivos del curso de Autoestima?

Conocerte en profundidad tanto tus fortalezas como tus debilidades y aprender a gestionar adecuadamente tus emociones, venciendo tus creencias limitantes y miedos y alcanzar así una autoestima fuerte que te ayude a sentirte más feliz y plena en tu vida.
Adquirirás los conocimientos necesarios sobre autoestima y seguridad personal en un curso 100% práctico y vivencial, basado en ejercicios diarios que te ayudarán a integrar e interiorizar todos los conocimientos que te daremos a través de 1 seminario online semanal, junto con numerosos documentos audiovisuales, en el que cada semana trabajaremos un temario específico.
Pretendo que te conviertas en una persona más segura de ti misma, con mayor autoconocimiento, mejor gestión de tus emociones, totalmente empoderada y que marca metas significativas y las logra, sintiéndose así plenamente orgullosa de quien es y lo que hace.

¿Qué requisitos son necesarios para realizar el curso?

Disponer de 90 minutos para asistir a la clase en directo o bien ver la clase en diferido en el momento que te sea más cómodo hacerlo.
Disponer de 15-30 minutos diarios para realizar los ejercicios prácticos para desarrollar la autoestima de un modo vivencial.
Participar activamente en la comunidad VIP que crearemos con el resto de compañeros del curso para compartir experiencias, dudas y alegrías.
Tener ganas de trabajar en tu autoestima y dedicarle el esfuerzo que una tarea tan importante tiene. No creas que por asistir a una clase semanal vas a conseguir un cambio profundo en tu autoestima y en tu seguridad personal. Si no tienes esta energía, quizás este no es tu curso o no es tu momento.
Contenido de elemento de lista

¿A qué público va dirigido?

Cualquier persona a partir de 14 años que tenga el deseo de mejorar su autoconocimiento y su autoestima y pretenda creer en sí misma de un modo óptimo.

Cualquiera puede beneficiarse de los conocimientos que la Dra. Martínez imparte, por lo que nunca es ni demasiado temprano ni demasiado tarde para tener una mayor autoestima, ser más feliz y tener relaciones más sanas.

¿Qué plazo tengo para inscribirme y cuando empieza el curso?

Plazo de inscripción: Hasta el 30/11/2020 PLAZAS LIMITADAS
¡Date prisa y no te quedes sin tu plaza!
Inicio del curso: 03/12/2020
Clases online las tardes de los jueves durante 4 semanas de 16 a 17.30h
Finalización del curso: 24/12/2020
Entrega de un diploma de acreditación de realización del curso.

Temario

SEMANA 1

SEMANA 1 INTRODUCCIÓN PARA DESARROLLAR UNA BUENA AUTOESTIMA

– Evaluación inicial del nivel de autoestima

– Conceptos asociados a la autoestima

– La base de una mala y una buena autoestima

– La necesidad de aprobación

– Autoobservación y autoconocimiento

– Gestión emocional: Técnicas para superar la inseguridad y el miedo

SEMANA 2

SEMANA 2 ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES

– Habilidades comunicativas

– Estrategia DEDN para resolver conflictos

– Entrenamiento en asertividad

– Expresión de necesidades

SEMANA 3 y 4

SEMANA 3 y 4 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA DESARROLLAR UNA ELEVADA AUTOESTIMA

– Ejercicios prácticos y 100% vivenciales para desarrollar una adecuada autoestima a lo largo de las 2 próximas semanas del curso.

– Evaluación final del nivel de autoestima

Precio

Este curso está valorado en 400 euros y te lo ofrecemos por sólo 150 euros.
Podrás pagar con tarjeta de crédito.

Impartido por…

Dra. Cristina Martínez Viana.

Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.

Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.

Doctora en psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona con calificación Cum Laude.

Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.

Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.

Psicóloga adjunta del servicio de salud mental de Hospital de Mataró.

Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace 10 años.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros para cualquier consulta o petición de información. Recuerda que las plazas son limitadas y tienes hasta el 30 de noviembre para inscribirte.

Si tienes un cupón de descuento, úsalo en el siguiente paso.

€200,00

Categoría: Sin categorizar

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Gabinet Psicològic Mataró

4.9

Basado en 338 reseñas.

valóranos en

Colette Paullier

23:43 31 Oct 22

La Dra Cristina es muy buena en su trato con los pacientes y demas personas. Sus talleres son muy interesantes y, sobretodo, muy inspiradores y de gran ayuda. Continuare, desde Uruguay, atendiendo sus talleres via internet. Enhorabuena estimada Dra.

verónica carreño

11:31 11 Oct 22

Buenos días, es al primer taller que participo y me ha encantado. Lo recomiendo muchísimo. Dra. Cristina es un amor.

Núria Palacin Recort

19:13 16 Aug 22

Descubrí en Instagram a Dra. Cristina Martínez; Directora del Gabinete. Compré la MARAVILLOSA PIÑAAGENDA, y he realizado varios talleres gratuitos y el Curso de Crecimiento Personal, lo recomiendo 100x100 . A nivel particular diré que me esta ayudando en mi vida, GRÀCIES.

fany González

19:29 15 Jun 22

Es una profesional estupenda. Siempre dispuesta a dar consejos, ayudar.... es increíble lo que se aprende con ella. Taller Alimentacion consciente y hambre emocional impartido on line por ella, súper bien explicado, muy atenta, solucionando dudas... genial. La sigo por Instagram y es ESTUPENDA!! Gracias una vez más Cristina por todo lo que haces para ayudarnos a todos con tus conocimientos.